Помогите пережившим пытки справиться с последствиями насилия

Что такое группа поддержки

Это еженедельные онлайн-встречи, где пострадавшие от пыток собираются в кругу тех, кто пережил похожий опыт. Ведет и направляет разговор психолог со специальной подготовкой. Такие встречи обычно длятся 1,5-2 часа, а участвуют в них не более 10 человек. 

В группу приходят разные люди, но всех объединяет одно: они столкнулись с жестоким и унижающим обращением со стороны сотрудников полиции. Где-то это было физическое насилие, где-то – угрозы, давление и унижение.

В обычной жизни таким опытом часто не с кем поделиться, а на психолога у многих нет денег. В итоге человек остаётся один, нередко теряет работу, привычный круг общения и просто боится выйти из дома. Поэтому уже три года мы проводим для пострадавших онлайн-группы поддержки. Они полностью бесплатны и анонимны –  это особенно важно для тех, кто опасается возможного давления или преследования.

Группа – это безопасное пространство, где человека принимают без оценки и осуждения. Знать, что такое место есть и что каждую неделю тебя здесь ждут, уже само по себе помогает. Но главное: в группе человек оказывается среди людей, которые прошли через похожий опыт и знают, каково ему. Он замечает, как другие постепенно справляются с той же болью, и сам начинает видеть выход. Месяц за месяцем участники вместе восстанавливаются, а первые изменения каждый замечает в своём темпе: кому-то становится легче уже через полгода, кому-то нужен год и больше.

К Всемирному дню психического здоровья мы открыли сбор на 250 000 рублей, чтобы оплатить год работы группы психологической поддержки для пострадавших от пыток. Поддержите сбор, чтобы те, чья жизнь была разрушена насилием, не остались одни и смогли восстановиться.

Кому мы помогаем?

Ольга

Год назад сотрудники ДПС разбили стекло машины Ольги, силой вытащили её и протащили по асфальту. Причиной стало то, что она побоялась выходить из автомобиля в тёмном безлюдном месте и попросила оформить штраф на месте. С тех пор Ольга вздрагивает от малейших звуков, часто плачет, плохо спит, испытывает нехватку воздуха и сильный страх темноты – поэтому живёт с постоянно включённым светом.

Андрей

Андрей учится на юриста и хочет стать правозащитником. В свои 24 года он уже дважды подвергался незаконному уголовному преследованию, а во время содержания под стражей: избиениям, угрозам сексуализированного насилия, лишению сна. Адвокаты доказали его невиновность, но после освобождения у Андрея начались панические атаки и кошмары, а из-за пыток током он стал бояться звуков электрических разрядов и вспышек света.

Зарема

Зареме 22 года. Этим летом её задержали во время прогулки в парке в связи с «проверкой мигрантов». Полторы суток она провела в одиночной камере без еды, воды, туалета и связи с близкими. После случившегося Зареме страшно выходить на улицу одной. У неё появились постоянная тревога, проблемы с питанием и сном, а также сильный страх полиции – ей снится, что её снова ни за что задерживают и сажают в машину.

Алиса

В связи с уголовным преследованием друзей Алиса пережила обыски, допросы и судебные заседания. Даже когда процесс закончился, Алиса продолжала жить с ощущением постоянной слежки и угрозы, испытывала парализующий страх и могла расплакаться, вспоминая пережитое. Из-за клеветы, связанной с делом, начались проблемы в личной жизни и институте, а на фоне сильного стресса появились проблемы со здоровьем.

Алексей

Когда Алексей работал наблюдателем на выборах, он постоянно сталкивался с давлением – правоохранители прямо говорили, что, если захотят, могут посадить его на 10 лет. Однажды они его избили, но заявление в полицию даже не приняли. После этого Алексей стал бояться выходить из дома, начались трудности на работе и в личной жизни. Его не покидало чувство полной беспомощности: казалось, что от него больше ничего не зависит.

Оксана

После участия в митинге Оксану задержали прямо в студенческом общежитии. В отделе у неё сняли отпечатки пальцев, сфотографировали как преступницу, не давали позвонить адвокату и выйти в туалет без сопровождения. После случившегося Оксана испытывала сильную злость и бессилие: кричала, плакала, била стены. Позже начались панические атаки – ей казалось, что её снова задержат полицейские.

Кто ведет встречи

Катя Абрамова

Психолог и психотерапевт, работает в экзистенциальном подходе. В нём нет готовых правил: человек сам делает выбор и несёт за него ответственность. Это помогает вернуть возможность влиять на свою жизнь, которой лишает пережитое насилие. Уже 6 лет Катя проводит индивидуальные консультации, последние 3 года – группы совместного проживания опыта.

«Когда человек проживает тяжелую историю, его опыт уникален. Этот опыт часто не с кем разделить, мы остаемся с болью один на один. Это очень одиноко. Группа — это место, где мы встречаемся с другими людьми, у которых есть похожий опыт. Он все еще уникален, но он и общий.

Группа — это место, где можно говорить о страшном. В группу приходят люди, которые готовы дать друг другу место для тяжелых переживаний. Мы можем получить поддержку и, что не менее важно — предложить поддержку другим. Потому что никто не должен оставаться один на один с болью».